Беседу о здоровом питании провела для четырех групп белых металлургов врач-эндокринолог Надежда Константиновна Оводкова 16 октября в конференц-зале образовательного центра.

 По данным статистики, россияне живут на 14 лет меньше европейцев. 30% жителей нашей страны умирают в трудоспособном возрасте. Что влияет на здоровье и  способствует долголетию?  Надежда Константиновна отметила, что 50% в этом случае зависит от самого человека и только 10% - от врачей. И не последнюю роль здесь отводится питанию.

Врач-эндокринолог  обратила внимание слушателей на принципы питания, рассказала о шкале подсчета калорий, дала  полезные советы и правила здорового питания, в числе которых ежедневное употребление не менее 2,5 литров  чистой воды, сокращение до минимума соли, двигательная активность, вечерний прием  пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.