Беседа о здоровом питании

Беседу о здоровом питании провела для четырех групп белых металлургов врач-эндокринолог Надежда Константиновна Оводкова 16 октября в конференц-зале образовательного центра.

По данным статистики, россияне живут на 14 лет меньше европейцев. 30% жителей нашей страны умирают в трудоспособном возрасте. Что влияет на здоровье и способствует долголетию? Надежда Константиновна отметила, что 50% в этом случае зависит от самого человека и только 10% - от врачей. И не последнюю роль здесь отводится питанию.

Врач-эндокринолог обратила внимание слушателей на принципы питания, рассказала о шкале подсчета калорий, дала полезные советы и правила здорового питания, в числе которых ежедневное употребление не менее 2,5 литров чистой воды, сокращение до минимума соли, двигательная активность, вечерний прием пищи не позднее, чем за 2-3 часа до сна.

© Нина Алексашина
20.10.2015 Просмотров: 1159 Комментариев: 0 Все новости>>
 
Сегодня: Суббота, 24 Октябрь 2020 год
Рассказать:
ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
В связи с осложнением санитарно-эпидемиологической ситуации, вызванной распространением сезонных респираторных заболеваний и новой коронавирусной и...
Уважаемый коллеги! В соответствии с Национальным планом противодействия коррупции на 2018 - 2020 годы региональные органы власти проводят социологи...
С 1 сентября 2020 года размер государственной академической стипендии, обучающимся по образовательным программам среднего профессионального образов...
Свежие новости:
24.10.2020 -
...
23.10.2020 -
В связи с осложнением санитарно-эпидемиологической ситуации, вызванной распространением сезонных респираторных заболеваний и новой коронавирусной и...
23.10.2020 -
Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально. Если вам приходится оставаться...
 
 

ОтменитьДобавить комментарий

Яндекс.Метрика