Советы космонавтов по самоизоляции
Советы космонавтов по самоизоляции

Пребывание человека в ограниченном пространстве неожиданно стало одной из главных медийных тем. Журналисты ищут тех, кто может проанализировать ситуацию профессионально. Поэтому очень быстро в их поле зрения попали космонавты, которым по роду деятельности приходится проводить много времени на орбите, заключенными в границах орбитальной станции.
Космонавты Роскосмоса Антон ШкаплеровАлександр МисуркинАлексей Овчинин и Олег Артемьев рассказали, как провести время с пользой в период самоизоляции. Об этом сообщили в пресс-службе администрации Звёздного городка.

Среди советов космонавтов – следующие:

– примите тот факт, что вам надо находиться дома;
– составьте список дел на день;
– соблюдайте режим труда и отдыха;
– займитесь утренней зарядкой;
– мыслите позитивно;
– не забывать об отдыхе в рутине повседневных задач;
– занимайтесь любимым делом;
– повышайте уровень иностранных языков;
- читайте книги;
– смотрите кино;
– сделайте видеозвонки родным и близким;
– займитесь самообразованием посредством книг и материала, размещенного в Сети;
– разберите свой фото-, видеоархив, где скопилось много хлама и цифровой пыли;
– чередуйте все дела с физическими упражнениями;
– общайтесь с супругой или супругом, с детьми, друзьями в соцсетях;
– играйте в настольные игры – шахматы, домино, нарды, шашки;
– высыпайтесь;
– поставьте свои спортивные рекорды – например, 1000 отжиманий и 1000 приседаний.

«Главное – поддерживайте тех, кому трудно переносить изоляцию, вселяйте уверенность в своих близких, помогайте справляться с трудностями, поднимайте чаще друг другу настроение и делитесь своими успехами жизни в карантине», – заключили космонавты.
Советы космонавтов по самоизоляцииИсточники по ссылке 1 и 2

06.04.2020 Просмотров: 344 Комментариев: 0 Все новости>>
 
Сегодня: Четверг, 24 Июнь 2021 год
Рассказать:
ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Дорогие друзья! Заходите на YouTube-канал Первоуральского металлургического колледжа! На канале размещаются видео, отражающие события в колледже. C...
С 1 сентября 2020 года размер государственной академической стипендии, обучающимся по образовательным программам среднего профессионального образов...
Свежие новости:
23.06.2021 -
Дополнительная информация: +7(34339)638430 (доб. 230, 231)...
22.06.2021 -
Акция Свеча памяти направлена в первую очередь на подрастающее поколение, знающее историю Великой Отечественной войны по рассказам старших родствен...
18.06.2021 -
Уважаемые студенты! Будьте более внимательными к той информации, которую вы размещаете у себя на странице в социальных сетях. В наше время многие м...
 
 

ОтменитьДобавить комментарий

Яндекс.Метрика