Рекомендации психологов колледжа о выходе из режима самоизоляции
Для многих из нас режим самоизоляции стал настоящим испытанием и проверкой на прочность, в первую очередь психологическую.
Дистанционное образование, в которое мы все были «погружены», стало для Вас, студентов, испытанием на Взрослость. Проверкой уровня ответственности за собственную судьбу…
Большинство студентов и педагогов волнует, а что будет дальше? Скоро, 1 сентября, колледж возвращается к привычной учебной жизни, но могут возникнуть сложности. Поэтому, если Вы начинаете испытывать какой-то психологический дискомфорт – лучше об этом сказать, поговорить со специалистом, чтобы ситуация изменилась к лучшему.
За период самоизоляции многие из Вас поменяли свой распорядок дня. Чтобы плавно выйти на прежний уровень, постепенно вводите правила, которых придерживались ранее, налаживайте сон, возвращайтесь к физической активности. При наличии режима Вы будете четко понимать, в какое время просыпаетесь, учитесь, принимаете пищу, занимаетесь домашними делами. С самодисциплиной Вам будет комфортно психологически.
Берегите себя, своё здоровье (физическое и психологическое) и здоровье Ваших близких! И помните, что психологи колледжа всегда с Вами и готовы Вам помогать…
Вы можете обратиться к нам лично (кабинет 212), по рабочему телефону 8(3439) 63-84-30 (добавочные номера: 233, 234) или написать личное сообщение в «ВКонтакте» (добавляйтесь в «друзья»).
Гарантия 100% «закрытости» (конфиденциальности) Вашего обращения. Педагоги-психологи колледжа Голубева Анна Николаевна [ссылка] и Истомин Владислав Викторович [ссылка]