2 июня - день здорового питания и отказа от излишеств в еде
2 июня - день здорового питания и отказа от излишеств в еде
Впервые отметили этот праздник в 2011 году как альтернативный русский ответ американскому «дню обжорства».
Праздник напоминает о том, что ежедневное питание требует внимания и осознанности. Уже банальной стала фраза: «Мы — то, что мы едим». Но она отражает суть.
По данным Института питания, в России избыточный вес есть у 60% женщин и половины мужчин старше 30 лет. Избыточный вес и ожирение являются пусковыми факторами риска возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, опухолей молочной железы и предстательной железы. А начинается все с невнимания к рациону, переедания и несбалансированного состава меню.
Будьте внимательны к себе и своему питанию!Люди порой едят не потому, что голодны, а потому, что не удовлетворены жизнью, не могут найти лучший способ успокоить себя в стрессовой ситуации. Пища служит обеспечением не физиологической, а эмоциональной потребности: в любви, безопасности, принятии, эмоционального удовлетворения.
Избавиться же от лишних килограммов хочется быстро и без затраты усилий. На этом наживаются шарлатаны и дельцы. Вера в волшебные таблетки и напитки, в быстрое и легкое избавление от нажитого годами лишнего веса иногда приводит к непоправимому вреду здоровью, а часто просто к потере денег, выброшенных на ветер...
День здорового питания и отказа от излишеств в еде призван напомнить о том, что люди ответственны за то, чем питают свой организм. Пусть в этот день будет больше достоверной и полезной информации о том, какие пищевые привычки идут на благо здоровью и красоте, а какие вредны и опасны; как правильно построить свой рацион, чтобы он был вкусным, сбалансированным и не вел к избыточному весу.
Информация с сайта [ссылка]
© Лумпова Д.В.
02.06.2020 Просмотров: 96 Комментариев: 0 Все новости>>
 
Сегодня: Понедельник, 28 Сентябрь 2020 год
Рассказать:
ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!
Внимание! Конкурс! Работы принимаются до 30 сентября! Главный приз - ТОРТ! Придумай и запиши поздравительное стихотворение, посвященное 75-летнему ...
05 октября в 16-00 в актовом зале ПМК состоится педагогический совет, явка обязательна!...
Уважаемые студенты и их родители! Педагогический состав Первоуральского металлургического колледжа напоминает вам о существовании закона Свердловск...
Свежие новости:
28.09.2020 -
Внимание! Конкурс! Работы принимаются до 30 сентября! Главный приз - ТОРТ! Придумай и запиши поздравительное стихотворение, посвященное ЮБИЛЕЮ колл...
28.09.2020 -
Информация с сайта https://minzdrav.midural.ru/article/show/id/10121...
28.09.2020 -
Уважаемые студенты! К 75-летнему юбилею Первоуральского металлургического колледжа требуются фото здания колледжа со стороны улицы и внутри. Присыл...
 
 

ОтменитьДобавить комментарий

Яндекс.Метрика